Passage à l’Horaire d’Hiver

L’hiver arrive à grand pas et on commence à le sentir à l’entraînement (on a froid, et il fait nuit rapidement). Du coup, comme tous les ans, nous allons mettre fin aux entraînements côtier du lundi et vendredi soir au changement d’heure. 

Du coup un nouveau créneau d’entraînement est mis en place les samedis matins de 10H à 12h. Pour cet entraînement, nous vous rappelons qu’il faut prévoir les 2 équipements pour le côtier et la course à pieds.
 
Pour le côtier longue distance:
Début: Samedi 29 OCTOBRE 2018 à 10H00
 
Combinaison intégrale obligatoire. Comme d’habitude, prenez votre gourde. Quand il va commencer à faire froid, il faudra amener des chaussons et gants en néoprene, de toute façon si vous les avez pas vous n’arriverez pas à mettre les mains dans l’eau. Prenez également quelque chose à vous mettre sur la tête un bonnet en laine ou en silicone ça marche aussi.
 
Si jamais il fait trop froid on fera de la course à pieds donc pensez à avoir vos affaires à chacun des entraînements. 
 
Pour la piscine:
Aucune modification durant les vacances de la Toussaint.
 
Voilà je crois que on a rien oublié, si vous avez des questions n’hésitez pas à nous envoyer un mail à l’adresse du club.
 

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